10 tips bij groente weigerende kinderen

Sinds ik moeder ben geworden van mijn tweeling jongens moest ik creatiever zijn om mijn kinderen voedzaam te voeden....

Hamilelikte mide bulantisi ve beslenme

Gebelikte mide bulantısı ve kusma bireyden bireye farklılık gösterse de gebe kadınların yarısından fazlasında görülmektedir. Gebelikte mide bulantısı şikayetleri...

Tabak büyüklüğü ve renginin yemek Yeme miktarına etkisi var mıdır?

Dünyada ve ülkemizde en büyük sağlık problemlerinden biri yüksek obezite oranıdır ve yaklaşık üç kişiden biri obezdir. Daha da...

İLK 1000 GÜN

Hepimiz bebeklerimizin sağlıklı, mutlu ve güvenilir bir ortamda büyümesini isteriz. Peki onlara böyle bir ortamı nasıl sağlayabliriz? Son yapılan araştırmalarda...

Tuz ve iyot

Tuz uzun zamandır sağlığımız açısından tartışılan bir gıda bileşenidir. Vücudumuzda sıvı dengesi, kan basıncının dengelenmesi, sinir-kas sisteminde uyarıların iletilmesi...

Probiyotik ve Prebiyotik Aynı Şey Mi?

Probiyotik ve prebiyotiklerin insan sağlığı üzerinde önemli katkıları vardır. Probiyotikler, uygun miktarlarda alındığında bireye sağlık yönünden fayda sağlayan canlı...

Depresyon beyinde mi? Bağırsakta mı?

İrritabl bağırsak sendromu (İBS) toplumda çok sık görülen bir sindirim bozukluğudur. Nedeni tam olarak bilinmemektedir. Bu hastalara FODMAP diyeti...